Mein Angebot

Kinesiologie und Humanenergetik, Begleitetes Abnehmen, Aquajogging - Aquaaerobic

Kinesiologie und Humanenergetik

angewandte Kinesiologie - integrative Wahrnehmung, Brain Gym, Chakrenausgleich

Die Kinesiologie beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel der Nerven, Muskeln, Knochen und darüber hinaus mit der geistigen und spirituellen Ebene.
Mit Hilfe des Muskeltests zeigen sich sowohl die Blockaden im Körper, als auch die notwendigen Schritte  diese zu lösen. Die Muskelreaktion wird über das autonome Nervensystem gesteuert, weshalb der Muskeltest einen sehr genauen Test ermöglicht. Probleme und Störungen werden so vom Inneren an die Oberfläche geholt und die Hilfe zur Regeneration von Körper, Geist und Seele darf beginnen.

Negative Gefühle können sich im Körper zu feinstofflichen und in weiterer Folge zu grobstofflichen Blockaden entwickeln. Aufgestaute Ängste, Sorgen, und Ärger  werden unterdrückt und explodieren oftmals in Form von Streit, Energieverlust oder einer körperlichen Erkrankung als Ausdruck auf der grobstofflichen Ebene. Es gibt glücklicherweise viele Erkenntnisse und neue Möglichkeiten, mit den Emotionen des Alltags sinnvoll umzugehen.

Das "Sich Erlauben" ein selbstbestimmtes Leben in Achtsamkeit mit seinem Körper und seinen Überzeugungen führen zu dürfen, bringt wahre Kraft, Liebe und Energie für die geistige und körperliche Gesundheit!

Hilfe bei:

  • kindlichen Ängsten und Traumen
  • Lernblockaden
  • Konflikte mit Partner und Umwelt
  • beruflichen Probleme zB. Mobbing...
  • Stress/Burnout/Übermüdung
  • Angstzuständen/Depressionen
  • Probleme im Rückenbereich

Begleitetes ABNEHMEN - LEBE mit LEICHTIGKEIT

WORKSHOP "Ich bin es wir WERT, leichter und gesund zu leben - Lösen des Esszwanges und Verzichts"

"Begleitetes Abnehmtraining" - Einzeltraining bzw. Kleingruppen


nächster WORKSHOP findet im Frühling 2021 statt

Inhalte: Intuitives Essen - Hintergründe und körperliches Erleben

               Heißhunger lösen - Werkzeug für Zuhause

               Meinen Alltag meistern - viele Übungen dazu

              Meditation für das Tiefergehen im Unterbewusstsein 

              Selbstbild verwandeln uvm..

 

mit Hilfe der:

Kinesiologie:

  • es wird hinterfragt und aufgelöst, wieso gewisse Lebensmittel unbedingt gegessen werden müssen (oftmals weiß man welche Lebensmittel dick machen, trotzdem glaubt man sie zu "brauchen")
  • emotionale Hintergründe der Essgewohnheiten
  • Stärkung des Selbstvertrauens
  • Energiezufuhr und Freude für ein gelungenes Abnehmtraining

Fitnesstraining:

  • Walking bzw. Nordic Walking Einheiten
  • Aquajogging
  • Aquagymnastik
  • individuelle Trainingsgestaltung

AQUAJOGGING im Sommer 2021

PARKBAD BAD GOISERN * ERLEBNISBAD BAD ISCHL

voraussichtlich starten die Kurse wieder im Mai/Juni 2021

die Fixierung der Kurse erfolgt im April 2021

(zur Info: siehe untenstehend die Zeiten aus dem Jahr 2020)


AQUAJOGGING im PARKBAD BAD GOISERN

Montag:          09.10 - 10.00 Uhr   wetterunabhängig!

Donnerstag:  18.40 - 19.30 Uhr    entfällt bei Gewitter!

Freitag:           09.10 - 10.00 Uhr     wetterunabhängig! 

AQUAJOGGING im ERLEBNISBAD BAD ISCHL

Montag:          07.30 - 08.30 Uhr  wetterunabhängig!

Donnerstag:  17.00 - 18.00 Uhr  wetterunabhängig!

Desinfizierte Leihgurte und Trainingsmaterial stehen zur Verfügung.

Eigene Gurte können selbstverständlich gerne mitgenommen werden.

Aufgrund der momentanen Situation darf bis auf Weiteres die Gruppengröße von 15 Personen nicht überschritten werden, daher bitte ich bei sehr heißen Temperaturen um kurzen Anruf bzw. Platzreservierung für die Einheiten, sollten sie sich zum 1. Mal für die Teilnahme an einer Einheit entscheiden. Ich freue mich auf Sie!

Aquajogging kommt aus der Rehabilitation und wird wunderbar im Freizeitsport eingesetzt:

  • Förderung von Muskelkraft und Ausdauer
  • sehr hoher Kalorienverbrauch
  • sehr positiver Einfluss auf den gesamten Stoffwechsel
  • völlige Schonung der Halswirbelsäule
  • Massagewirkung für Haut und Bindegewebe - glatte Haut!
  • Entlastung der Gelenk - und Stützmuskulatur
  • positiver Einfluss auf Organe und Lymphsystem

AQUAAEROBIC im HALLENBAD GOSAU

Vorschau für die Wintersaison 2021

jeden Dienstag    08.00 - 09.00 Uhr    10 Einheiten

jeden Freitag       19.30 - 20.30 Uhr    10 Einheiten 

Die Kurse starten, sobald das Hallenbad wieder seine Pforten öffnet und Gruppenkurse erlaubt sind.

Dieses Training findet im 1,40 m tiefen Becken statt. Mit viel Schwung zur Musik trainieren wir Ausdauer, Beweglichkeit und Muskelkräftigung. Eine abwechslungsreiche Stunde mit Poolnoodles, Bretter und Aquadiscs ist garantiert!